Sala de fitness

De ce sa alegi Power Gym?

Totul pentru corpul tau

Daca doresti sa fii in forma si plin de energie, POWER GYM este aici pentru tine. Cea mai noua sala de bodybuilding si fitness din Zalau, cu cele mai performante aparate pentru forta si cardio iti ofera toate conditiile pentru un antrenament placut si eficient. Timpul petrecut aici, pe langa faptul ca iti ofera satisfactia unui fizic de invidiat, te va ajuta sa te relaxezi si sa faci inca un pas spre stilul de viata activ si sanatos pe care ti l-ai dorit dintotdeauna.

Pentru el si pentru ea

Fie ca doresti sa cresti in masa musculara, sa iti tonifiezi muschii, sau doar sa scapi de kilogramele in plus, sala POWER GYM iti ofera o varietate de aparate care iti satisfac nevoile. Benzile de alergat, bicicletele eliptice, cele normale si ganterele de greutate mica sunt modalitatea perfecta pentru arderea grasimilor si tonifierea muschilor. Aparatele pentru forta si sacul de box iti ofera posibiliatea unui antrenament intens pentru toate grupele musculare.

Power Gym

Motivational

“We are what we repeatedly do. Excellence then is not an act but a habit.” Aristotle
“The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination.” Tommy Lasorda
“If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.” Thomas Jefferson

Body Building

Culturism - sportul in care practicantii urmaresc sa-si dezvolte un corp proportionat si o musculatura cat mai masiva si simetrica, dar in acelasi timp sa reduca cat mai mult stratul de grasime de sub piele.In acest scop se folosesc exercitii cu gantere, haltere, aparate cu scripeti sau de alte tipuri, dar si exercitii aerobice precum ciclism, alergare, inot etc.Foarte importanta in pregatirea unui culturist este si alimentatia care trebuie sa serveasca unui dublu scop: sa asigure necesarul pentru cresterea masei musculare, dar in acelasi timp sareduca stratul de grasime..

Spinning

Acesta se practica intr-o sala de fitness in care se gasesc aliniate 20-30 de biciclete stationare si este nevoie de un instructor de specialitate. Spinning-ul combina tehnica pedalatului cu cea a concentarii care se incruciseaza cu basii muzicali. Obiectivul este sa lucrezi fiecare muschi al corpului in sincronizare cu ritmul muzicii. Spinning-ul a evolutionat in timp, ajungand a se desfasura pe grupe musculare dintr-o parte in alta a corpului incrucisand exercitii de coordonare combinate. Acest sport antreneaza inima. Este foarte important sa iti gasesti propriul ritm si sa nu pedalezi pana cand ti se face rau..

Cardio

Cardio este prescurtarea de la cardiovascular, termen care se refera la inima. Exercitiile cardiovasculare sunt exercitiile care stimuleaza frecventa batailor inimii si o mentin ridicata pentru o perioada de timp. Aceste exercitii se mai numesc si exercitii aerobice. Tipurile de exercitii fizice asociate cu antrenamentele cardiovasculare sunt: joggingul, mersul rapid pe jos, inotul fara pauze, dar si exercitii care au rolul de a mari flexibilitatea si rezistenta unei persoane..

ABONAMENT BODYBUILDING & FITNESS
  • O singură ședință (max 2 ore) 15 Lei
  • Abonament lunar fete 90 Lei
  • Abonament lunar băieți 100 Lei
  • Abonament lunar elevi băieți 80 Lei
  • Abonament lunar elevi fete 70 Lei
  • Abonament lunar cupluri 150 Lei
  • Abonament o săptămână 40 Lei
  • Abonament două săptămâni 60 Lei
ABONAMENT SPINNING
  • 4 ședințe valabile o lună 50 Lei
  • 8 ședințe valabile o lună 85 Lei
  • 12 ședințe valabile o lună 100 Lei
  • O singură ședință 15 Lei
ABONAMENT SPECIAL
  • Abonament 6 luni 5 luni + 1 Gratis
  • Abonament 12 luni 9 luni + 3 Gratis
Power Gym

Orar

  • Luni 10:00 - 22:00
  • Marti 10:00 - 22:00
  • Miercuri 10:00 - 22:00
  • Joi 10:00 - 22:00
  • Vineri 10:00 - 22:00
  • Sambata 12:00 - 20:00
  • Duminica 13:30 - 19:00